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Catégorie Scaled – Description et standards La catégorie Scaled est destinée aux athlètes souhaitant participer à la compétition tout en bénéficiant d’adaptations sur les mouvements et les charges. Cette catégorie permet aux pratiquants de CrossFit de découvrir la compétition dans un cadre accessible, tout en conservant l’esprit et l’intensité des WODs. Niveau attendu La catégorie Scaled s’adresse aux athlètes qui ne maîtrisent pas encore certains mouvements avancés du CrossFit ou qui préfèrent concourir avec des charges plus légères et des mouvements simplifiés. Gymnastique Les mouvements peuvent inclure : Pull-ups assistés ou jumping pull-ups Ring rows Hanging knee raises (en remplacement des toes-to-bar) Hand-release push-ups / push-ups Double unders ou single unders Les mouvements avancés comme les muscle-ups ou handstand walk ne seront généralement pas programmés dans cette catégorie. Haltérophilie / Force Les mouvements d’haltérophilie pourront inclure : Snatch (charges adaptées) Clean & Jerk Thrusters Deadlifts Squats Les charges seront réduites afin de permettre aux athlètes de maintenir une bonne technique et une intensité adaptée. Conditioning Les WODs pourront inclure : course à pied rameur bike erg circuits fonctionnels combinant cardio et mouvements de base. Standards de mouvement Tous les mouvements devront respecter les standards définis par l’organisation et les juges. Chaque répétition devra : atteindre l’amplitude complète du mouvement respecter les consignes techniques utiliser les charges imposées pour la catégorie Scaled Toute répétition incorrecte sera signalée par le juge comme “no rep”. Responsabilité du choix de catégorie Les athlètes doivent choisir la catégorie correspondant à leur niveau réel. Un athlète capable d’exécuter régulièrement les mouvements et charges de la catégorie Intermediate ou RX est encouragé à s’inscrire dans ces catégories afin de garantir l’équité de la compétition. L’organisation se réserve le droit de reclasser un participant si son niveau ne correspond pas à la catégorie choisie.